私たちはストレスのない社会で生きていくことはできません。皆様も「うつ病」「心身症」「パニック障害」等身近にストレス疾患を目にすることが多くなったのではないでしょうか??ストレスが心や身体に及ぼ影響を理解し、ストレスと付き合う術を学ぶことが現代社会に生きるための必須知識ではないでしょうか。